Alcançar a maestria nas relações interpessoais é uma jornada desafiadora, mas recompensadora. O clichê de que o amor conquista tudo é difundido, porém a realidade se mostra mais complexa.
A habilidade de estabelecer uma conexão saudável com seu parceiro não é uma tarefa trivial. Construir uma convivência equilibrada e serena demanda investimento de tempo e esforço, pois o amor, por si só, não é suficiente para transpor todos os obstáculos que surgem ao longo do caminho.
Quem nunca testemunhou um relacionamento se desfazendo apesar dos sentimentos existentes? A realidade é que o amor isoladamente não mantém uma relação.
É comum encontrar casais que, mesmo apaixonados, se veem em constantes embates, prontos para o contra-ataque, defendendo seus pontos de vista individuais de maneira inflexível, muitas vezes ignorando a perspectiva do outro.
Nesse contexto, mesmo com o amor presente, os relacionamentos se tornam uma batalha árdua. Portanto, reunimos algumas diretrizes para fomentar uma união saudável.
Mudar a Percepção sobre o Parceiro(a).
Para alinhar as perspectivas sobre o parceiro(a), cada um pode listar as preferências, valores, méritos, metas e desafios do outro e promover uma conversa franca para compartilhar essas informações, possibilitando descobertas enriquecedoras.
Cultivar a Cumplicidade e a Estima.
Apesar da rotina agitada, é fundamental manter rituais de saudação e despedida, reservar momentos ao fim do dia para compartilhar os desafios diários, manter demonstrações de afeição como beijos, abraços, carinhos e até programar encontros mais elaborados semanalmente, resgatando a dedicação mútua dos primórdios do relacionamento.
Expressar e Reconhecer Carinho.
Ao receber gestos de afeto do parceiro(a), é essencial expressar gratidão para incentivá-lo(a) a repetir essas demonstrações positivas. Igualmente, é importante refletir sobre situações em que poderia ter sido mais carinhoso(a) e se empenhar para melhorar futuramente.
Desviar o Foco dos Conflitos.
Identifique os pontos de discórdia recorrentes e compreenda as razões que levam cada um a se apegar firmemente às suas convicções. Busquem uma negociação em que ambos cedam um pouco, direcionando o foco para a solução, não para o problema.
Planejar um Futuro Conjunto Ideal.
Estabeleçam os três objetivos mais relevantes para o casal no momento e avaliem os esforços para alcançá-los, traçando um plano de ação. Além disso, identifiquem o sonho principal do casal e delineiem ações para concretizá-lo.
Ajustando percepções, cultivando cumplicidade, expressando carinho, desviando o foco de conflitos e planejando um futuro conjunto, vocês têm todas as ferramentas para vivenciar uma relação saudável e gratificante. Não será fácil, mas valerá a pena!
Mergulhar na arte de se relacionar é uma jornada desafiadora, porém, como disse, os frutos desse investimento são inestimáveis.
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Desejo a você e sua família uma ótima semana na Graça.
Valcelí Leite (@ValceliLeite) é pastor, teoterapeuta, presidente da ABRATHEO (Associação Brasileira de Teopsicoterapia), com formação em Fisioterapia e pós-graduações em Terapia Familiar Sistêmica, Cognitive Behavioral Therapy - TCC, e MBA em Teoterapia e Competência Emocional. Atua como teopsicoterapeuta com orientação a casais e famílias. Palestrante sobre temas como Educação de Filhos, Internet e Vida Conjugal, Ciência do Bem-estar e Como Evitar a Ansiedade. Ex-superintendente em instituição filantrópica, com gestão em treinamento de liderança, formação de equipes e palestras motivacionais em quatro estados brasileiros e mais de 30 cidades. Apresentou programas de rádio e TV em São Paulo, Brasília e Salvador.
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