Após uma fase de acnes e espinhas, a dúvida de muitos adolescentes - e até mesmo adultos - é sobre qual produto usar para que a pele fique com aspecto natural é fácil aplicacao de maquiagem.
O fato é que não basta investir em produtos caros sem cuidar da alimentação.
Segundo especialistas, além de cuidados diários - como limpar a pele e evitar dormir com maquiagem -, a alimentação também pode influenciar no aparecimento ou não de cravos e espinhas.
O importante é manter sempre uma alimentação balanceada, já que nutrientes isolados não necessariamente provocam efeitos", afirma o nutrólogo Celso Cukier, do Hospital São Luiz. Veja, segundo especialistas, quais são os melhores nutrientes para quem tem pele acneica:
- Água:"Uma hidratação adequada ajuda a eliminar as toxinas que podem causar problemas de pele", afirma a nutróloga e dermatologista Daniela Hueb, da Clínia Daniela Hueb de estética.
- Vitamina A: De acordo com Daniela Hueb, essa vitamina ajuda a pele na medida em que diminui a produção de sebo das glândulas sebáceas, tornando a pele menos oleosa e inibindo a formação da acne.
- Zinco
- Vitaminas E e C
- Selênio
- Ômega 3
