Uma nova pesquisa, da Universidade de Tecnologia Tempere, da Finlândia, revela que aquelas pessoas que se pesam com frequência têm mais facilidade para perder peso.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram 2838 medidas de peso de 40 indivíduos considerados obesos durante o período de um ano. E houve uma relação clara: quem se pesou mais perdeu mais peso. E aqueles que deixavam mais do que 5,8 dias se passarem sem fazer a pesagem acabavam ganhando mais peso.
Os pesquisadores acreditam esse fato a uma ideia óbvia: quem faz dietas de forma mais séria e também se exercita de forma regrada acaba monitorando seu peso com mais frequência. E os cientistas afirmam: se você quiser perder peso, o mais garantido é se pesar todos os dias. "Mas se você só conseguir se pesar uma vez por semana, deixe para quarta-feira - o dia vai ter a média mais correta".
