Alguns gostam, outros gostam muito e outros nem pensar, estamos falando do limão. A fruta costuma ser utilizada para temperar pratos e poucas vezes é consumida como forma de suco. O que pouca gente sabe é a fruta traz muitos benefícios e deve ser um motivo para consumir.
Conheça quais os benefícios para tomar o suco de limão pela manhã:
1: Equilíbrio do pH - ótimo para a oxigenação do sangue, regular o nível saudável do pH, e ainda para absorver nutrientes e fortalecer o organismo contra doenças.
2: Manter a pele saudável - Hidratar-se com um copo de água + o suco de um limão faz muito bem para a limpeza e hidratação da pele, de dentro para fora! Além de contribuir contra rugas e manchas.
3: Um empurrãozinho no sistema digestivo: O suco do limão ajuda o fígado a produzir a bile, que tem papel importantíssimo na digestão.
4: Perda de peso: Manter o corpo em um estado alcalino ajuda a perder peso com mais rapidez. Limões são ricos em fibra pectina, que ajuda a se sentir satisfeito por mais tempo. Eles também têm efeito diurético, o que contribui com a eliminação de líquidos.
5: Controle do hábito de café: Para os viciados em cafeína, as propriedades do limão podem te deixar mais acordado do que aquela xícara de café!
Com informações de: Oficina da Moda
