Para ter uma pele saudável, livre de ressecamento e rugas, os sucos antioxidantes são os responsáveis. A nutricionista funcional e nutrichef da Clínica Andrea Santa Rosa, Alessandra Almeida, lista três receitas de sucos refrescantes para o bem da pele.
Frutas vermelhas com limão
Ingredientes
1 xícara de chá de framboesa (ou morango, ou mirtilo, ou melancia, ou cereja)
1/2 limão
1 colheres de sopa de mel ou xylitol
Água e gelo o quanto baste
Preparo: Bater no liquidificador e consumir na hora.
Abacaxi, maça e hortelã com chá branco
Ingredientes
4 rodelas de abacaxi ou 1 polpa sem conservantes
1 maça Fuji
1 sachê de chá branco orgânico
1 a 2 xícaras de água filtrada
6 folhas de hortelã
Preparo: Bater no liquidificador e consumir na hora.
Morango, laranja, manjericão e gengibre
Ingredientes
8 morangos orgânicos
Suco de 2 laranjas seleta
100ml de água gelada
6 raminhos de manjericão
1 pedaço de gengibre (2cm)
Preparo: Bater no liquidificador e consumir na hora.
