Veja como aproveitar os exercícios do pilates. A prática, criada em 1920, é capaz de corrigir a postura, melhorar a respiração e curar lesões. O vídeo abaixo, do programa Mistérios do Corpo, da Record News, mostra os princípios básicos da técnica:
Atualizado: Quinta-feira, 15 Julho de 2010 as 9:47
Veja como aproveitar os exercícios do pilates. A prática, criada em 1920, é capaz de corrigir a postura, melhorar a respiração e curar lesões. O vídeo abaixo, do programa Mistérios do Corpo, da Record News, mostra os princípios básicos da técnica:
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