Hambúrguer de palmito pupunha

Quer comer um hambúrguer sem frituras, com poucas calorias e muito sabor? Basta experimentar a receita prática de hambúrguer light feito com Palmito Pupunha Predilecta.

fonte: Guiame

Atualizado: Quinta-feira, 14 Dezembro de 2017 as 8:50

(Foto: Divulgação)
(Foto: Divulgação)

Ingredientes

½ couve-flor
250g de palmito pupunha
250g de shimeji
2 dentes de alho picado
2 colheres (sopa) de azeite
3 pitadas de sal
600ml de água
Pimenta a gosto

Modo de preparo

Em uma panela média (alta), coloque a água, a couve-flor, o sal e o palmito. Leve ao fogo alto até ferver, depois abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos. Bata tudo no liquidificador.

Na mesma panela, refogue o alho no azeite e acrescente o shimeji e a pimenta, se desejar. Deixe refogar por 5 minutos ou até murchar bem e amolecer o shimeji. Coloque o creme de couve-flor e palmito, misture e sirva com gotinhas de azeite a gosto.

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