Não é novidade que as atividades ou a jornada de trabalho podem ter impacto direto na saúde. Para alertar os diferentes setores da economia, a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês) fez um ranking dos empregos menos saudáveis e identificou seus problemas de saúde.
Para isso, os pesquisadores analisaram os dados sobre pressão arterial, índice de massa corporal, colesterol, açúcar no sangue, atividade física, hábito de fumar e qualidade de dieta de 5.566 trabalhadores americanos, tanto homens, quanto mulheres. Nenhum deles tinha problemas do coração no início do estudo.
Ao fim do estudo, a associação observou que apesar de 88% não fumarem e 78% terem nível de açúcar no sangue considerado bom, apenas 40 % "tinham uma saúde cardiovascular ótima".
Veja quais são as condições de saúde associadas aos setores econômicos nos Estados Unidos:
Transporte: Cerca de 22% dos entrevistados, entre motoristas de ônibus, trens e caminhões, eram fumantes. Isso faz com que tenham um risco maior de sofrerem doenças cardíacas ou até um AVC.
Secretarias e cargos administrativos: Nessas funções, muitos sequer se levantam para come em seus escritórios. Isso faz com que 68% desses trabalhadores tenham hábitos alimentares pouco saudáveis. Além disso, 69% deles têm colesterol alto e só 82% realizam atividades físicas regularmente.
Indústria alimentícia: Por incrível que pareça, as pessoas que atuam nesse setor são as que têm a pior dieta. Cerca de 79% desses trabalhadores têm maus hábitos alimentares.
Serviços de segurança: Dentre os policiais, bombeiros e outros profissionais de segurança que fizeram parte da pesquisa, 90% são propensos a ter sobrepeso ou obesidade, 77% têm níveis ruins de colesterol e 35% sofrem de pressão alta.
Cargos de gerência e profissionais liberais: É o setor mais "saudável". Um terço dos entrevistados dessa área estão no peso ideal, 75% fazem exercícios físicos regularmente e apenas 6% são fumantes. Ainda assim, 72% deles têm maus hábitos alimentares.
Além deste, os profissionais de saúde (médicos e enfermeiros) e dos setores de arte, entretenimento, meios de comunicação e esportes também estão entre os setores mais saudáveis.
Saúde e falta de tempo
De acordo com a líder do estudo, Leslie McDonald, as longas jornadas de trabalho, o pouco controle sobre as atividades no dia a dia e até mesmo a falta de tempo para fazer exercícios físicos e cozinhar algo mais saudável, afetam o metabolismo e estão relacionados com fatores de riscos cardiovasculares.
Os pesquisadores indicam hábitos simples que podem contribuir com uma rotina mais saudável no trabalho. Aproveitar o tempo de almoço para se passear por algum lugar, estacionar o carro um pouco mais longe e usar as escadas sempre que possível, são umas das sugestões.
Quanto à alimentação, deve-se consumir quatro porções e meia de frutas e vegetais diariamente, 100 gramas de pescado ao menos duas vezes por semana, menos de 1,5 grama de sódio (sal) por dia e no máximo 450 calorias semanais provenientes de produtos com açúcar, de acordo com a associação.
"É importante não desanimar, mas também não deixar de cumprir esses passos", alertou MacDonald.
